In groep, online of in-company. Drie aanvliegroutes om je zenuwstelsel te leren reguleren - wetenschappelijk onderbouwd, meetbaar, en in een paar minuten per dag toepasbaar.
Teveel in je hoofd en weinig contact met je lichaam en emoties? Kan je moeilijk ontspannen? Een kort lontje? Slaapproblemen? Verslavingsgevoelig? Moeite met concentreren?
Met hartcoherentietraining (Resonance Breathing) geef je je autonome zenuwstelsel een welverdiende reboot. Via eenvoudige, evidence-based ademhalingsoefeningen kalmeer je lichaam en geest, doorbreek je oude stresspatronen en win je weer grip op je focus en emoties. Of je nu kampt met burn-out, trauma of slaapproblemen - dit is de sleutel tot meer innerlijke rust en veerkracht.
Met hartcoherentie leer je progressief jezelf reguleren. Zo sta je niet meer reactief maar proactief in het leven en bouw je aan je psychische veerkracht.
Verbeterde slaapkwaliteit
Meer innerlijke rust
Meer energie
Verbeterde concentratie en focus
Een beter humeur
Verbeterde relaties
Vernieuwde moed
Meer belichaming
Ondersteunend bij regulering van bloedsuiker
De gejaagdheid en druk heeft een invloed op de ademhaling. En de ademhaling beïnvloedt het totale welzijn.
Evidence-based, gebaseerd op decennia onderzoek naar HRV - de variabiliteit tussen twee opeenvolgende hartslagen.
Mathieu is klinisch psycholoog en psychotherapeut met expertise in positieve psychologie, neurofysiologie en zenuwstelselregulatie.
Ondersteund door biofeedback - je ziet je voortgang live op het scherm. Een paar minuten per dag is genoeg.
In groep, online of in-company. Voor jezelf, jouw team of jouw organisatie - er is altijd een vorm die past.
Drie aanvliegroutes, één gedeeld doel: jou helpen je zenuwstelsel te reguleren en weer in contact te komen met je lichaam, je emoties, je intuïtie en je purpose in het leven.
Drie avonden in een kleine groep, met biofeedback-apparatuur in de praktijk. Voor wie samen wil leren én zenuwstelselregulatie real-time aan den lijve wil ervaren - zo ga je heel efficiënt aan de slag.
€235 incl. BTW
Lees meer →Thuis, op je eigen tempo. Korte instructievideo's, een uitgebreide reader en stap-voor-stap begeleiding.
€149 incl. BTW
Lees meer →In-company hartcoherentietraining, lezingen of trajecten op maat - voor wie inzet op stresspreventie en veerkracht in het team.
Op maat
Lees meer →Een wetenschappelijk onderbouwd traject van drie sessies. Je leert de basis, werkt met biofeedback-apparatuur, en bouwt een dagelijkse praktijk op die je blijft dragen.
Een theoretische instap in de neurofysiologie van het zenuwstelsel, stress en hartcoherentie.
Je leert ritmisch ademen, focussen, voelen én jezelf reguleren.
Opnieuw werken met biofeedback en een opstap naar hartcoherentie 2.0, met aandacht voor de polyvagaaltheorie en het elektromagnetische veld rondom het hart.
3 avonden van 19u30 tot 21u30 (3 × 2 uur)
Kleine groep, persoonlijke aandacht
Mathieu Devies, klinisch psycholoog & hartcoherentiecoach
Woensdagavond 7, 14 en 21 oktober 2026
Praktijk in Oosterzele - Roosbroekstraat 1, 9860 Scheldewindeke (regio Merelbeke / Gent)
€235 inclusief BTW
De training gaat door zodra er voldoende inschrijvingen zijn. Bij te weinig interesse wordt het inschrijvingsgeld teruggestort.
Een wetenschappelijk onderbouwd traject in korte instructievideo's, met een uitgebreide reader die je kan downloaden. Het programma begeleidt je stap voor stap, op jouw tempo, vanuit het comfort van je eigen huis.
Op je eigen tempo
Korte instructievideo's + uitgebreide reader
Stap voor stap, video's door Mathieu Devies
Wanneer jij wil - direct na je aankoop
Thuis, vanuit het comfort van je eigen huis
€149 inclusief BTW
In-company hartcoherentietraining, lezingen of trajecten op maat. Voor bedrijven, vormingsorganisaties, zorgcentra en groepspraktijken die inzetten op stresspreventie, veerkracht en welzijn.
Bedrijven die werknemers willen ondersteunen rond stresspreventie en burn-out. Vormingsorganisaties en zorgcentra die hun medewerkers willen versterken. Groepspraktijken die hun aanbod willen verbreden met een evidence-based methode. Leidinggevenden die zelf willen investeren in hun veerkracht.
Lager ziekteverzuim op lange termijn dankzij meer veerkracht en vitaliteit
Communicatie vanuit flow in plaats van actie-reactie
Werknemers voelen zich gesteund - de werkgever investeert in hun welzijn
Veerkrachtige medewerkers in plaats van uitval door stress
Teams in flow - niet tegen elkaar
Stuur me een bericht via het contactformulier - in een vrijblijvend gesprek bekijken we samen wat past bij jouw context, en stuur ik je nadien een offerte op maat.
In samenwerking met Tsoe Tsan Yang bied ik een bijzondere combinatie aan: hartcoherentietraining gecombineerd met Tai Chi en Qi Gong. Twee benaderingen die elkaar perfect aanvullen - de westerse, meetbare ademhalingsmethode en de eeuwenoude oosterse bewegingskunst, beide gericht op het in evenwicht brengen van lichaam en geest.
Deze unieke vorm wordt in-company aangeboden voor organisaties die hun teams willen onderdompelen in een verdiepende dagervaring. Geïnteresseerd?
Vraag info aan →Ik ben klinisch psycholoog en psychotherapeut, opgeleid tot hartcoherentiecoach door Louis Van Nieuland (auteur van Blijven ademen) bij Nerva vzw. Ik heb een uitgebreide kennis van neurobiologie, stress en burn-out, HSP en trauma.
In mijn trainingen leer je via een eenvoudige techniek hoe je je lichaam en brein in balans brengt. De werking van het autonome zenuwstelsel wordt zichtbaar gemaakt via biofeedback-apparatuur. Een hartcoherentietraining is geen therapie, maar een coaching-traject dat wetenschappelijk onderbouwd is. Hartcoherentie kan wel ingezet worden binnen een therapeutisch traject.
Het accent ligt op mindfulness en positieve psychologie. De training is zowel theoretisch als praktisch goed onderbouwd: na de opleiding kan je zelf aan de slag. Er is geen voorkennis vereist en er is voldoende ruimte voor vragen.
De training hartcoherentie is de ideale shake van behapbare theoretische kennis, technische inzichten en aan den lijve ondervinden. Het zet me in beweging - ik ervaar meteen winst in mijn levenskwaliteit.
Zéér goede trainer: je enthousiasme is aanstekelijk. Je moedigt aan zonder te belerend te zijn. Goed evenwicht tussen theorie en oefening, verbinding maken met de groep maar toch niet te persoonlijk, veel tips vanuit je eigen ervaring met hartcoherentie wat ik heel belangrijk vind. De filmpjes die je toonde waren goed ter ondersteuning - zo kom je meer tot het besef dat het echt kan helpen.
Dank je voor je enthousiaste en aanstekelijke manier van werken. Je bracht de theorie op een manier die direct toepasbaar was. Ik kreeg een nieuwe invalshoek aangereikt: 'bottom-up' in plaats van alles vanuit de mind te benaderen. Een mooie tool om vanuit het hart te leven.
De training heeft veel inzichten en verduidelijkingen gegeven. We zijn er meteen mee aan de slag gegaan. Met het gebruik van de Inner Balance is dit fijn te meten. Voor mij biedt het ook fijne rustmomenten gedurende de dag. Een eenvoudige tool die goed in te plannen is in het dagelijks leven.
Als biohacker heb ik enorm genoten van hoe Mathieu met zijn enthousiasme zijn kennis overbracht. Hij vindt de perfecte balans tussen het westerse denken en oosterse wijsheden. Helemaal niet zweverig - hij brengt op een prachtige manier ratio en hart in verbinding. De training gaf me na drie weken extra brandstof en een enorme boost.
Twee maanden geleden ben ik gecrasht door burn-out. Deze tool met meetbaar en visueel resultaat geeft me vertrouwen in de toekomst. Er komen momenten van rust. Ik begrijp nu pas écht wat zelfzorg inhoudt - dit woord wordt gemakkelijk uitgesproken, maar de praktijk is zoveel meer.
Met veel hoop ging ik naar de drie sessies hartcoherentie en ik heb gekregen wat ik ervan verwachtte. Een rustiger gemoed en het 'goede gevoel' kunnen houden, ook al is er eb en vloed in een leven. Een leerrijke en aangename ervaring.
Een fascinerend gesprek over de impact van ademwerk op ons welzijn.
Beluister het gesprekHoe je ademhaling je uit de overlevingsstand haalt.
Lees het artikelDrie aanvliegroutes, één gedeeld doel: jou helpen om uit overleven te stappen en te bouwen aan veerkracht. Kies de vorm die bij jou past en zet vandaag de eerste stap.
